วิธีใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าอย่างมีประสิทธิภาพ
Jun 14, 2025
การใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าอย่างถูกต้องสามารถช่วยให้คุณรักษาสุขอนามัยช่องปากที่ยอดเยี่ยม . นี่คือคู่มือทีละขั้นตอนในการใช้อย่างมีประสิทธิภาพ:
1. เตรียมแปรงสีฟันของคุณ
ชาร์จแปรง(ถ้าชาร์จได้) หรือแทรกแบตเตอรี่(ถ้าใช้แบตเตอรี่) เพื่อให้แน่ใจว่ามีกำลังเพียงพอ .
ใช้ยาสีฟัน: ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ขนาดใหญ่ (เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำเป็นอย่างอื่นโดยทันตแพทย์ของคุณ) .
2. เทคนิคการแปรงที่เหมาะสม
ถือที่มุม 45- ระดับองศา: เอียงหัวแปรงไปทางสายหมากฝรั่งของคุณเช่นเดียวกับแปรงสีฟันด้วยตนเอง .
ปล่อยให้แปรงทำงาน: แตกต่างจากการแปรงแบบแมนนวลคุณไม่จำเป็นต้องขัดกดดันอย่างหนักก็เพียงพอแล้ว .
แบ่งปากออกเป็นส่วน ๆ: ใช้จ่ายเกี่ยวกับ30 วินาทีต่อ Quadrant(ขวาบน, ซ้ายบน, ล่างขวาล่าง, ล่างซ้าย) .
ขยับขยาย: แนะนำแปรงตามฟันและเหงือกของคุณช่วยให้การสั่นสะเทือนหรือการหมุนเพื่อทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพ .
3. แปรงพื้นผิวทั้งหมด
พื้นผิวด้านนอก: ร่อนไปด้านหน้าและด้านหลังของฟัน .
พื้นผิวด้านใน: เอียงแปรงไปถึงด้านหลังฟันหน้า .
พื้นผิวเคี้ยว: ถือแปรงแบนไว้ที่ด้านบนของฟันกราม .
สายหมากฝรั่ง: อ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง .
4. หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไป
อย่ากดหนักเกินไป-นี่สามารถทำลายเหงือกและเคลือบฟัน . แปรงไฟฟ้าจำนวนมากมีเซ็นเซอร์ความดันที่แจ้งเตือนคุณ .
อย่ารีบเร่ง-แปรงสำหรับเต็ม2 นาที(แปรงสีฟันไฟฟ้าส่วนใหญ่มีตัวจับเวลา) .
อย่าใช้การเคลื่อนไหวแปรงด้วยตนเอง-การเคลื่อนไหวของแปรงไฟฟ้าทำการทำความสะอาด .}
5. ล้างและทำความสะอาด
ล้างปากด้วยน้ำหรือน้ำยาบ้วนปาก .
ล้างหัวแปรงใต้น้ำไหล .
เก็บตัวตรงไปยังอากาศแห้ง (หลีกเลี่ยงภาชนะปิดเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย) .
6. เคล็ดลับการบำรุงรักษา
เปลี่ยนหัวแปรงทั้งหมด3 เดือน(หรือเร็วกว่านี้ถ้าขนแปรงเป็นฝอย) .
ทำความสะอาดที่จับเป็นครั้งคราวด้วยผ้าชุบน้ำ .
เติมเงินตามต้องการ(ถ้ามี) .
คุณสมบัติโบนัส (ถ้ามี)
ตัวจับเวลา/pacer: ช่วยให้มั่นใจได้ถึงการแปรงเวลาสำหรับแต่ละส่วน .
เซ็นเซอร์ความดัน: แจ้งเตือนคุณหากคุณกำลังแปรงยากเกินไป .
หลายโหมด: แปรงบางตัวมีการตั้งค่าการฟอกสีขาวหรือการดูแลหมากฝรั่ง .}
โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้แปรงสีฟันไฟฟ้าของคุณจะทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าคู่มือการลดคราบจุลินทรีย์และปรับปรุงสุขภาพหมากฝรั่ง . การแปรงที่มีความสุข!